空中瑜珈課程介紹：

空中瑜珈系列的課程是藉由掛布輔助，進行瑜珈及肌力的練習。

過程中可以舒展筋骨、促進淋巴及血液循環，練習到一般墊上運動所做不到的伸展與扭轉，訓練平時較少使用的肌群
而為了掛布上保持平衡及協調，會使用到手臂、全身的肌肉、核心的力量💪
如果想雕塑身材也會有很大的幫助

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