活力瑜珈
活力瑜珈的特色是✔️一般的瑜珈動作會稍作停留,
而活力瑜珈不同,是不斷流動且帶氧
暨強化核心肌群,同時能夠伸展各部位肌肉。
不激烈刺激心肺,不間歇的動作,亦可以良好的促進血液循環。
有效地提升燃脂的效率。
如果想嘗試不同瑜珈課程,且對瑜珈練習的想法停留在肌肉的拉伸,那麼來上上看”活力瑜珈”,將會改變您對瑜珈練習的看法!
開課時間:
(五)10:00~11:00 Janet老師
教室:盪鞦韆親子活動空間
地址:新竹市長春街125-1號 (近關補國小 好市多)
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