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✔️因不良習慣導致的骨盆歪斜
✔️產後媽咪(自然產後六週/剖腹產後八週)
由物理治療師賴賴老師教學，結合自身豐富的醫療臨床背景。
提供大家學習簡易姿勢自主評估，骨盆脊椎的上下核心訓練，特別加強臀部大腿與腹部，強壯腹背核心、遠離腰酸背痛、調整體態。
骨盆歪斜易導致：
關節疼痛、屁股變大與腰痠疼痛
其實都是由於肌肉力量不足所造成的。
骨盆是身體的中心，連結上下半身，有如地基，骨盆脊椎穩定才能擁有好的體態與功能。
課程難度也不會太高，沒有運動習慣也可以隨時加入課程唷！
課程時間：
(一)19:15-20:15 賴賴老師
(四)10:00-11:00 賴賴老師
線上預約詢問電話：0908581251
地址：新竹市長春街125-1號(近好市多、關埔國小)
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